Kauniaisten Karate ry.
Siirry sisältöön
Etusivu
Foorumi
Harjoittelu
Harjoitusohjelma
Salivuorot ja harjoitusajat
Säännöt
Sanasto
Numerot
Harjoitusmaksut
Vakuutukset
Kihon-konsepti
Koryu uchinadi
Alku- ja loppukumarrukset
Vyökoevaatimukset
Katat
Kihon kata
Taisabaki + oyo jutsu
Aragaki seisan + oyo jutsu
Chokyu
Aragaki Sochin
Project 16 -drillit
Futari geikot
Tsuki futari geiko
Uke futari geiko
Heishu futari geiko
Kaishu futari geiko
Chokyu futari geiko
Keri futari geiko
Kamae futari geiko
Tegumit
Tekniikoita vyökoevaatimusten ulkopuolelta
Uutiset
Valmentajat
Omat valmentajat
Vierailevat valmentajat
Vyökokeet
Vyökoeluparajat
Yhteystiedot
Omat valmentajat
Jarmo Bäckman, 3. dan
Päävalmentaja
Tiina Airola-Siponmaa, 2. dan
Veli-Pekka Somila 2. dan
Haku:
Viimeisimmät uutiset
Kataa ja perustekniikkaa ulkoharjoituksina
Uusi tekniikkasivu julkaistu
Treenivinkkejä ja Anten videoita gumroadista
Karaten kevätkausi on päättynyt
Jarmon kotiharjoitteluvinkkejä
