Project 16 -drillit

Anten kehittämä Project 16 alla on useita drillejä, joihin on koottu tärkeimmät tekniikat eri kamppailun osa-alueilta helposti opittavaan muotoon. Drillien harjoittelulla saadaan toistojen määrä suureksi. Alla osa drilleistä selostettuna:

Maassakamppailudrilli

Maassakamppailudrilli – juniorit

Tuite -drilli

Käsipositiodrilli

Jalkapositio – shiai kumite waza

Nyrkkeilydrilli

Kommentointi on suljettu.