Taisabaki + oyo jutsu

Ohjeessa on ilmansuunnilla ilmaistu kunkin käännöksen jälkeen rintamasuunta. Kata aloitetaan rintamasuunta pohjoiseen (pohjoinen).

  1. Yoi
  2. 45º  vasemmalle kääntyen (luode), vasen jalka oikean viereen, jodan uke vasemmalla paikallaan (painopiste ylöspäin) – lyhyt askel vasemmalla ja askel oikealla neko ashi dachi -asentoon, zuki jodan oikealla
  3. 90º  oikealle kääntyen (koillinen), oikea jalka vasemman viereen, gedan barai oikealla paikallaan (painopiste ylöspäin) – lyhyt askel oikealla ja askel vasemmalla neko ashi dachi -asentoon, zuki gedan vasemmalla
  4. 45º vasemmalle kääntyen (pohjoinen), oikea jalka astuu taakse vetäytyen neko ashi dachi -asentoon, pitkäkaarinen uchi uke vasemmalla – lyhyt askel vasemmalla ja askel oikealla neko ashi dachi -asentoon, zuki chudan oikealla
  5. paikallaan hypähtäen, suoraan linjaan, vasemmanpuoleiseen hamni zenkutsu dachiin (napa länteen), vasen käsi ”vetää” yläviistoon käden koukkuun vartalon jatkoksi ja oikealla gedan barai
  6. oikea jalka astuu pyörähtävän askeleen vasemman kautta 270º sanchin dachiin (vasen jalka edessä) (pohjoinen), pyörähdyksen aikana oikea käsi jää selän taakse ja vasen käsi isketään selän taakse pyörähdyksen lopuksi – molemmilla käsillä kake zuki jodan
  7. Kädet auki, pyöräytetään kädet pään yli ja ulkokautta eteen, kädet yhteen läpsäyttäen (”isku uken korville”), oikea käsi päällä (”peukalo-otteessa”) – vedetään vasen kyynärpää kylkeen ja ”isketään” oikealla kyynärpäällä eteen (kädet edelleen yhdessä)
  8. ”ote niskasta” kädet ristissä hiza geri oikealla – lasketaan jalka eteen – eteen kumartuen, oikealla kädellä vedetään taakse ja vasemmalla työnnetään eteen (”kaato polvesta”)
  9. paikallaan kääntyminen 225º vasemman kautta (kaakko) – soto uke vasemmalla vetäytyen takaviistoon neko ashi dachiin – mae maegeri vasemmalla – askel oikealla – tettsui oikealla sisältä ulos
  10.  vasemmalla kiertävä askel, vasen käsi edessä sormet ylöspäin, käännytään 90º oikealle (lounas), kake uke oikealla, taakse vetäytyen oikeanpuoleiseen neko ashi dachiin – fumikomi vasemmalla, palautuvaa jalkaa ei lasketa maahan vaan astutaan eteen (moto dachi) – painetaan teisho suoraan alas vasemman jalan reiden sisäpuolelle
  11. käännös 45º vasemmalle (etelä), taakse vetäytyen shuto uke vasemmalla neko ashi dachiin – kinteki geri vasemmalla – askel oikealla eteenpäin neko ashi dachiin, oikealla kädellä ”ote kurkusta” vasen käsi vetäytyy kylkeen (kuten kake ukessa)
  12. paikallaan hypähtäen, suoraan linjaan, vasemmanpuoleiseen hamni zenkutsu dachiin (napa itään), vasen käsi ”vetää” yläviistoon käden koukkuun vartalon jatkoksi ja oikealla gedan barai
  13. oikea jalka astuu pyörähtävän askeleen vasemman kautta 270º sanchin dachiin (vasen jalka edessä) (etelä), pyörähdyksen aikana oikea käsi jää selän taakse ja vasen käsi isketään selän taakse pyörähdyksen lopuksi – molemmilla käsillä kake zuki jodan
  14. Kädet auki, pyöräytetään kädet pään yli ja ulkokautta eteen, kädet yhteen läpsäyttäen (”isku uken korville”), oikea käsi päällä (”peukalo-otteessa”) – vedetään vasen kyynärpää kylkeen ja ”isketään” oikealla kyynärpäällä eteen (kädet edelleen yhdessä)
  15. ”ote niskasta” kädet ristissä hiza geri oikealla – lasketaan jalka eteen (moto dachi) – oikea käsi levynä vasemman kyynärpään alle ja vasemmalla kädellä teisho (sormet vasemmalle)
  16. kumartuen kääntyminen 270º vasemman kautta (länsi), oikealla taakse vetäytyen, shuto uke (3-osainen) vasemmalla (neko ashi dachi)
  17. neko ashi dachissa käännös oikealle 90º (pohjoinen)
  18. vasen jalka oikean viereen – yame

 

Oyo jutsu

  1. H: samanpuoleinen ranneote vasemmalla

P: oikealla kädellä veto ja vasemmalla jodan uke kaulaan – ”lyödään” uken käsi selän taakse – kiertävä olkalukko selän päällä – (hiza geri) alasvienti eteenpäin olkalukolla – lopetuslukko kiertävä olkalukko polvi niskan päällä

  1. H: samanpuoleinen ranneote oikealla

P:  gedan barai oikealla uken kyynärtaipeeseen – ote ranteesta/kädestä – rannekääntö (ikkuy) – isku munuaisiin vasemmalla – oikealla uken käsi suoraksi ja pukukuristus vasemmalla – vedetään uke alas oman polven päälle

  1. H: ranneote ristiin vasemmalla

P: uchi uke vasemmalla – zuki kylkeen oikealla – rannelukolla (nikkyu) alasvienti – nostetaan uke kyljelleen kädestä – oikealla askel yli (samalla potku kylkeen) – vasen jalka vatsan edessä ja oikea polvi selän takana, kiertävä olkalukko

  1. H: ranneote ristiin oikealla

P: ote ranteesta oikealla – soto uke vasemmalla uken käsivarteen – käden kierto ympäri ja lukkoon uken selkään – tettsui kallaonpohjaan – giljotiini – alasvienti ja rullaus mount-positioon ukemilla taakse (uke tekee rullaavan ukemin eteen) – zukeja – suora kyynärlukko jalkojen väliin (yuji gatame) – jalka pään alle ristiin – nostetaan ja käännetään uke vatsalleen – kyynärlukko toispolviseisonnassa jalkojen väliin

  1. H: samanpuoleinen ranneote oikealla

P: kake uke oikealla – ote ranteesta – painetaan käsi suoraksi – fumikomi (+uraken) – kiertävä rannekaato (kote gaeshi) – nostetaan uke kyljelleen kädestä – astutaan vasemmalla uken pään päältä (polkaisu kasvoille) – oikealla pitempi askel alas laskeutuen, jolloin uken pää jää vasemman jalan ja pakaran väliin – käännös vastapäivään – nostetaan vasemmalla jalalla ja käännetään selälleen – (kuristus ja lukko jaloilla) – oikea jalka pään alle, nostetaan ja käännetään uke vatsalleen – kyynärlukko toispolviseisonnassa jalkojen väliin

  1. H: ranneote ristiin oikealla ja vasemmalla koukku

P: shuto uke vasemmalla ristiin – shuto uchi kaulaan – ote ranteesta vasemmalla ja oikealla kädellä irrotus ja kuristus – (uke purkaa kuristuksen) – otteen irrotus empillä – vedetään vasemmalla uken oikea käsi suoraksi ja painetaan kyynärlukolla uke kumaraan – läppäsy oikealla uken käden alta naamaan ja ote samalla kädellä uken sisäreidestä – ukemikaato taaksepäin (uke selälleen) – teisho naamaan ja empi kylkeen oikealla – ote uken oikean käden sormista käden alta ja kääntö vatsalleen sormilukolla ja vasemmalla kädellä atemista avustaen – istumaan uken selkään (back mount) – lukitaan uken kädet selän taakse (hallinta)

Kommentointi on suljettu.