Aragaki Sochin

  1. Yoi
  2. Oikealle etuviistoon uchi uke oikealla gyaku zuki vasemmalla neko ashi dachissa
  3. Vasemmalle etuviistoon uchiuke vasemmalla gyakuzuki oikealla neko ashi dachissa
  4. Oikealle etuviistoon uchi uke oikealla gyaku zuki vasemmalla neko ashi dachissa
  5. Askel oikealla ja käännös ympäri vasemman kautta 180º (kumartaen), kädet oikealle puolelle
  6. Vasemmalle etuviistoon uchi uke vas. gyaku zuki oik neko ashi dachissa
  7. Oikealle etuviistoon uchi uke oik. gyaku zuki vas neko ashi dachissa
  8. Vasemmalle etuviistoon uchi uke vas. gyaku zuki oik neko ashi dachissa
  9. Askel vasemmalla suoraan shiko dachiin, alakautta kiertäen ylhäältä morote gedan barai
  10. Kädet vasemmalle kyljelle ja sieltä oikealla ”veto” taakse ja vasemmalla zuki
  11. Paikallaan gedan barai vasemmalla neko ashi dachiin
  12. Paikallaan haito uke (”kova kake uke”) vasemmalla
  13. ”Ote” vasemmalla kädellä, askel oikealla shiko dachiin ja empi alhaalta ylös (käsi auki)
  14. Vasen jalka paikallaan käännös oikean kautta 225º neko ashi dachiin
  15. Haito uke paikallaan oikealla, ”ote” oikealla ja liuku eteen uudelleen neko ashi dachiin
  16. Käännös 90º vasemmalle haito uke paikallaan vasemmalla, ”ote” vasemmalla ja liuku eteen uudelleen neko ashi dachiin
  17. Käännös 90º oikealle haito uke paikallaan oikealla, ”ote” oikealla ja liuku eteen uudelleen neko ashi dachiin
  18. Askel oikealla eteen ristiin – samanaikaisesti oikea käsi nyrkissä vasemman alle – pyörähdys päkiöiden varassa ympäri sanchin dachiin vasen edessä ja saman aikaisesti kädet pään päältä kylkiin – morote zuki, vasen alhaalla ja oikea ylhäällä
  19. Vasen käsi avonaisena oikean käden kyynärpään alle – voimakas oikean käden veto taakse – empi vasempaan käteen – oikea käsi pään yli sivulle empi alas ja vasen käsi poikittain eteen nyrkki rintalastan kohdalla
  20. Rintamasuunta kääntyy 90º oikealle moto dachiin, ote vasemmalla kädellä oikean käden ranteesta – vasemmalla kädellä ”vedetään hanska pois” oikeasta – zuki oikella – kaksi nopeaa lyhyttä zukia vasen-oikea.
  21. Kake uke oikealle viistoon – mae mae geri oikealla – gyaku zuki vasemmalla – oikealla painetaan shiko dachissa kämmenellä alas – gyaku zuki vasemmalla
  22. Kake uke vasemmalle viistoon – mae mae geri vasemmalla – gyaku zuki oikealla – vesemmalla painetaan shiko dachissa kämmenellä alas – gyaku zuki oikealla
  23. Oikealla jalalla astuen taakse asento vaihtuu ”suoraksi” moto dachiksi – vasemmalla kädellä painetaan kämmenellä alas
  24. Astuen taakse vasemmalla jalalla ja oikealla kädellä aloittaen ”kauhotaan” torjuntoja molemmilla käsillä kaksi vuorotellen, kuitenkin viimeinen molemmat kädet samaan aikaan alas sivulle – kurki liike molemmilla käsillä neko ashi dachiin – mae mae geri vasemmalla
  25. Vasen käsi eteen poikittain käsi auki – oikealla shuto uchi vasemman käden päältä
  26. Oikealla fumikomi palauttaen
  27. Kake uke vasemmalla
  28. Zuki oikealla, zuki vasemmalla (moto dachi)
  29. Mawashi uke oikean jalan askeleella (vasen ylhäällä, oikea alhaalla)
  30. Askel taakse
  31. Yame

Kommentointi on suljettu.