Ohjeessa on ilmansuunnilla ilmaistu kunkin käännöksen jälkeen rintamasuunta. Kata aloitetaan rintamasuunta pohjoiseen (pohjoinen).
- Yoi
- Oikealla askel sivulle – oikea käsi blokkaa – vasemmalla kake uken tyyppinen liike – eteen liukuen gyaku teisho jodan oikealla
- Vasemmalla askel sivulle – vasen käsi blokkaa – oikealla kake uken tyyppinen liike – eteen liukuen gyaku teisho jodan vasemmalla
- Oikealla askel sivulle – oikea käsi blokkaa – vasemmalla kake uken tyyppinen liike – eteen liukuen gyaku teisho jodan oikealla
- taakse vetäytyen neko ashi dachiin jodan uke vasemmalla
- pieni liike eteen alakoukku ”leukaan” (erikoisnyrkillä)
- käännös vasemman kautta ympäri 180° (etelä) kumartuen, oikealla askel taakse – molemmilla käsillä ”läppäsy vastustajan korville” – käsivarret ristiin ja omaa rintaa vasten – isku avoimilla käsillä suoraan eteen (whip-lash -isku)
- Askel oikealla ja samanaikaisesti molemmat kädet pyöritetään laajassa kaaressa myötäpäivää frontaalitasossa – vasen käsi jatkaa ympyrän jälkeen selän taakse, oikea käsi läppäsee rennolla ranteella alhaalta ylös – oikealla kädellä ”ote niskasta” ja vasen käsi selän takana nyrkkiin
- Askel vasemmalla ja samanaikaisesti molemmat kädet pyöritetään laajassa kaaressa vastapäivää frontaalitasossa – oikea käsi jatkaa ympyrän jälkeen selän taakse, vasen käsi läppäsee rennolla ranteella alhaalta ylös – vasemmalla kädellä ”ote niskasta” ja oikea käsi selän takana nyrkkiin
- Askel oikealla ja samanaikaisesti molemmat kädet pyöritetään laajassa kaaressa myötäpäivää frontaalitasossa – vasen käsi jatkaa ympyrän jälkeen selän taakse, oikea käsi läppäsee rennolla ranteella alhaalta ylös – oikealla kädellä ”ote niskasta” ja vasen käsi selän takana nyrkkiin
- käännös 90° vasemmalle (itä) päkiöiden varassa (neko ashi dachi) oikea käsi edessä auki – eteen liukuen kake uke vasemmalla – tsuki chudan oikealla – tsuki jodan vasemmalla – maegeri chudan oikealla (jalka palautetaan taakse) – tsuki oikealla chudan
- vasen jalka ristiin (kosa dachi) käännös päkiöiden varassa 180° oikean kautta (länsi) (neko ashi dachi) vasen käsi edessä auki – eteen liukuen kake uke oikealla – tsuki chudan vasemmalla – tsuki jodan oikealla – maegeri chudan vasemmalla (jalka palautetaan taakse) – tsuki vasemmalla chudan
- käännös 90° vasemmalle (etelä) päkiöiden varassa (neko ashi dachi) oikea käsi edessä auki – eteen liukuen kake uke vasemmalla – tsuki chudan oikealla – tsuki jodan vasemmalla – maegeri chudan oikealla (jalka palautetaan taakse) – tsuki oikealla chudan
- pieni askel vasemmalla eteen ristiin – käännös 180° ympäri oikean kautta (pohjoinen) – vasen käsi painaa alas, oikea käsi ja polvi iskee ylös – lasketaan jalka alas ja samalla tettsui oikealla suoraan eteen – askel vasemmalla ja kake uke vasemmalla – oikealla maegeri ja heti perään mawashi empi oikealla (shiko dachi) – oikealla empi pään ympäri alas sivulle (painopiste laskee samalla)
- ote vasemmalla oikeasta ranteesta – vedetään kädet rinnan editse vasemmalle puolelle ja sieltä takaisin oikealle, jolloin ote ranteesta irtoaa – vasemmalla ”ote uken ranteesta” oikealta ja oikea käsi korvalle – vasen käsi ”vetää” taaksepäin ja oikealla tettsui vaakatasossa sivulle – käännetään molemmissa käsissä kämmenpuoli ylöspäin erikoisnyrkissä ja koukistetaan kädet samalla laskemalla painopistettä edelleen alemmas
- pieni askel oikealla eteen ristiin – käännös 180° ympäri vasemman kautta (etelä) – oikea käsi painaa alas, vasen käsi ja polvi iskee ylös – lasketaan jalka alas ja samalla tettsui vasemmalla suoraan eteen – askel oikealla ja kake uke oikealla – vasemmalla maegeri ja heti perään mawashi empi vasemmalla (shiko dachi) – vasemmalla empi pään ympäri alas sivulle (painopiste laskee samalla)
- ote oikealla vasemmasta ranteesta – vedetään kädet rinnan editse oikealle puolelle ja sieltä takaisin vasemmalle, jolloin ote ranteesta irtoaa – oikealla ”ote uken ranteesta” vasemmalta ja vasen käsi korvalle – oikea käsi ”vetää” taaksepäin ja vasemmalla tettsui vaakatasossa sivulle – käännetään molemmissa käsissä kämmenpuoli ylöspäin erikoisnyrkissä ja koukistetaan kädet samalla laskemalla painopistettä edelleen alemmas
- pieni askel vasemmalla eteen ristiin – käännös 180° ympäri oikean kautta (pohjoinen) – vasen käsi painaa alas, oikea käsi ja polvi iskee ylös – lasketaan jalka alas ja samalla tettsui oikealla suoraan eteen – askel vasemmalla ja kake uke vasemmalla – vasen käsi auki, johon potkaistaan migatsuki geri, potkun palautus taakse vetäytyen neko ashi dachiin ja samalla oikealla tettsui ylhäältä alas vasempaan kämmeneen
- oikealla askel eteen ja samalla mawashi uke myötäpäivään, lopussa vasen käsi ylhäällä sormet ylös ja oikea käsi alhaalla sormet alaspäin.
- askel oikealla taakse, kädet päällekkäin alas kämmenet eteenpäin – vasen jalka oikean viereen ja yame.
Oyo jutsu
Numerot otsikossa viittaavat katan selostuksen numerointiin.
1) 2. ja 4. (3. toiselta puolelta)
H: työntö tai lyönti rintaan vasemmalla
P: kake uke torjunta ja ote ranteesta vasemmalla – teisho jodan oikealla – alasvienti suoralla kyynärlukolla oikean käden kyynärvarrella – olkalukko
2) 5-6.
H: rinnusote vasemmalla
P: isku oikealla uken kyynärvarteen ja jodan uke vasemmalla – käsi pään yli ja niskaan – alakoukku erikoisnyrkillä leuan alle oikealla – ote päästä ja alasvienti
3) 7.
H: ote hartioista takaa
P: käännös kumartaen (kädet suojaavat päätä) vasemman kautta uken käsien alta ylösnousten – avokämmenellä isku molemmilla käsillä korville – voimakas isku alas molemmilla käsillä uken käsiin – teisho molemmilla käsillä uken kasvoihin (ote päästä ja alasvienti)
4) 8. ja 10. (9. toiselta puolelta).
H: työntö oikealla
P: torjutaan vasemman käden pyöräytyksellä – oikealla läppäsy nivusiin ja haito kaulaan – ote niskasta – hiza geri oikealla – pyöräytyskaato (- atemisarjalopetus)
5) 11. ja 13. (12. toiselta puolelta)
H: samanpuoleinen ranneote vasemmalla
P: kake uke irrotus ja ote ranteesta vasemmalla – gyaku zuki chudan oikealla – vasemmalla käännetään uken ranne koukkuun ja nostetaan käsi ylös – oikealla maegeri kylkeen – oikealla gyaku zuki jodan oikealla (- alasvienti neloslukolla)
6) 14. alku (16. toiselta puolelta)
H: ote oikealla oikean puoleisesta hartiasta
P: askel vasemmalla ristiin ja käännös – vasenkäsi iskee uken oikean käden kyynärvarteen ja oikea samanaikaisesti alhaalta ylös uken leukaan – tettsui nenään oikealla – hizageri oikealla – hypähtäen vasemmalla uken viereen ja oikealla jalalla polkaisukaato
7) 14. loppu (16. toiselta puolelta)
H: samanpuoleinen ranneote vasemmalla
P: kake uke vasemmalla ja ote ranteesta – maegeri oikealla – mawashi empillä kyynärlukko – empi ylhäältä alas niskaan – oikea käsi uken naaman editse ja giljotiini nurinpäin – vasen polvi maahan, pudotetaan uken selkä oikean jalan polveen – tettsui vasemmalla chudan
8) 15. (17. toiselta puolelta)
H: ote uken oikeasta ranteesta molemmilla käsillä
P: ote vasemmalla omasta oikeasta kädestä – veto (ote irtoaa) – vasemmalla ote uken oikean käden ranteesta – veto vasemmalla ja tettsui jodan oikealla – valutetaan oikea käsi tekemään suora kyynärlukko uken oikeaan käteen – painetaan uke kumaraan – läppäsy oikealla uken käden alta naamaan ja ote samalla kädellä uken sisäreidestä – ukemikaato taaksepäin (uke selälleen) – teisho naamaan ja empi kylkeen oikealla – ote uken oikean käden sormista käden alta ja kääntö vatsalleen sormilukolla ja vasemmalla kädellä atemista avustaen – istumaan uken selkään (back mount) – lukitaan uken kädet selän taakse (hallinta)
9) 18. loppu
H: halausote edestä käsien alta
P: työnnetään oikealla uken päätä vasemmalle – vasemmalla giljotiinikuristus/niskalukko – kantapääpotku oikealla uken polvitaipeeseen – tettsui oikealla niskaan – työntö pois
10) 19.
H: työntö rintaan oikealla
P: mawashi ukella torjutaan työntö ja käännetään uke kädestä ympäri – työntö selästä oikea käsi alaselässä ja vasen lavan korkeudella