Chokyu futari geiko

Chokyu futari geiko on virtaava pariharjoite, joka koostuu Chokyu katan liikkeistä. Tässä futari geikossa aktiivinen osapuoli vaihtuu kesken suorituksen, liikkuminen ja askeleet tehdään usein samanaikaisesti. Lähtöasento: A rintamasuunta kohti B:tä, B vasen kylki kohti A:ta.

 

A: lyhyt askel vasemmalla ja askel oikealla neko ashi dachi -asentoon, zuki jodan oikealla

B: Käännös 90° vasempaan – vasen jalka oikean viereen, jodan uke vasemmalla paikallaan (painopiste ylöspäin) – lyhyt askel vasemmalla ja askel oikealla neko ashi dachi -asentoon, zuki jodan oikealla

A: vasen jalka oikean viereen, jodan uke vasemmalla paikallaan (painopiste ylöspäin) – askel eteen vasemmalla ja työntö vasemmalla kämmenellä B:n lantioon

B:oikealla askel taakse shiko dachiin – gedan barai vasemmalla – askel eteen oikealla ja työntö oikealla kämmenellä A:n lantioon

A: vasemmalla askel taakse shiko dachiin – gedan barai oikealla – askel vasemmalla eteen neko ashi dachi -asentoon, zuki chudan vasemmalla (B torjuu) – askel oikealla neko ashi dachi -asentoon, zuki chudan oikealla (B torjuu)

B:oikealla askel taakse neko ashi dachiin, kakeukella torjutaan A:n vasemman käden lyönti, ote ranteesta ja veto – vasemmalla askel taakse neko ashi dachiin, kakeukella torjutaan A:n oikean käden lyönti, ote ranteesta ja veto – askel vasemmalla eteen neko ashi dachi -asentoon, zuki chudan vasemmalla (A torjuu) – askel oikealla neko ashi dachi -asentoon, zuki chudan oikealla (A torjuu)

A: oikealla askel taakse neko ashi dachiin, kakeukella torjutaan B:n vasemman käden lyönti, ote ranteesta ja veto – vasemmalla askel taakse neko ashi dachiin, kakeukella torjutaan B:n oikean käden lyönti, ote ranteesta ja veto – vasemmalla mae geri chudan (B torjuu) – vasemmalla empi alhaalta (B torjuu) – vasemmalla tettsui eteen jodan (B torjuu) – vasemmalla tettsui gedan (B torjuu) – gyaku zuki oikealla (B torjuu)

B: oikealla askel taakse ja taaksepäin suuntautuvalla gyaku gedan barailla torjutaan A: potku – vasemmalla soto ukella torjutaan A:n empi – vasemmalla jodan ukella torjutaan A:n tettsui jodan – rannekontakti säilyttäen vasemmalla gedan barailla torjutaan A:n tettsui gedan – kake ukella torjutaan A:n oikean käden gyaku zuki (ote ranteesta) – vasemmalla isku A:n kyynärtaipeeseen (käsi koukkuun), ote omasta oikeasta ranteesta – empi oikealla A:n kasvoihin (A torjuu)

A: torjuu vasemmalla B:n empin ja ote B:n vasemmasta ranteesta – vedetään oikea käsi irti B:n ranneotteesta, samalla iskien uraken B:n rintaan – (B nostaa oikean käden kasvojen eteen kämmen ulospäin) – head butt B:n oikean käden kämmeneen – vedetään B:n vasen käsi suoraksi ja kyynärlukko oikealla hartialla – lukko ja kontakti säilyttäen käännetään oikean käden kyynärvarsi hartian tilalle painamaan kyynärlukkoa – vapautetaan kyynärlukko ja oikealla jalalla mawashigeri B:n reiteen

B: väistää A:n mawashigerin nostamalla jalan ylös  

A: shuto uchi jodan oikealla (edelleen ote vasemmalla B:n vasemman käden ranteesta)

B: torjuu A:n shuton oikealla kädellä, liuttaa otteen ranteeseen, vetää A:n oikean käden suoraksi omaa rintaa vasten kyynärlukkoon

A: purkaa B:n kyynärlukon painamalla kyynärpäällä ja irrottautumalla ranneotteesta – oikea käsi B:n käden ympäri ja ote omasta puvusta (suora kyynärlukko)

B. puretaan suora kyynärlukko: ote oikealla omasta vasemman käden nyrkistä, puraisu A:n olkapäähän ja vedetään vasen käsi koukkuun – pyörähdetään A:n käden alta selkä edellä myötäpäivään (A:n oikea käsi jää kainaloon kiertävään olkalukkoon) – kuristus kaulasta oikealla

A: vasemmalla kädellä työntö naamasta B:n pää takakenoon – tettsui nenään – työntö molemmilla käsillä rintaan

Samat tekniikat toisin päin:

B: oikealla mae geri chudan (A torjuu) – oikealla empi alhaalta (A torjuu) – oikealla tettsui eteen jodan (A torjuu) – oikealla tettsui gedan (A torjuu) – gyaku zuki vasemmalla (A torjuu)

A: vasemmalla askel taakse ja taaksepäin suuntautuvalla gyaku gedan barailla torjutaan B:n potku – oikealla soto ukella torjutaan B:n empi – oikealla jodan ukella torjutaan B:n tettsui jodan – rannekontakti säilyttäen oikealla gedan barailla torjutaan B:n tettsui gedan – kake ukella torjutaan B:n vasemman käden gyaku zuki (ote ranteesta) – oikealla isku B:n kyynärtaipeeseen (käsi koukkuun), ote omasta vasemmasta  ranteesta – empi vasemmalla B:n kasvoihin (B torjuu)

B: torjuu oikealla A:n empin ja ote A:n oikeasta ranteesta – vedetään vasen käsi irti A:n ranneotteesta, samalla iskien uraken A:n rintaan – (A nostaa vasemman käden kasvojen eteen kämmen ulospäin) – head butt A:n vasemman käden kämmeneen – vedetään A:n oikea käsi suoraksi ja kyynärlukko vasemmalla hartialla – lukko ja kontakti säilyttäen käännetään vasemman käden kyynärvarsi hartian tilalle painamaan kyynärlukkoa – vapautetaan kyynärlukko ja vasemmalla jalalla mawashigeri A:n reiteen

A: väistää B:n mawashigerin nostamalla jalan ylös

B: shuto uchi jodan vasemmalla (edelleen ote oikealla A:n oikean käden ranteesta)

A: torjuu B:n shuton vasemmalla kädellä, liu’uttaa otteen ranteeseen, vetää B:n vasemman käden suoraksi omaa rintaa vasten kyynärlukkoon

B: purkaa A:n kyynärlukon painamalla kyynärpäällä ja irrottautumalla ranneotteesta – vasen käsi A:n käden ympäri ja ote omasta puvusta (suora kyynärlukko)

A. puretaan suora kyynärlukko: ote vasemmalla omasta oikean käden nyrkistä, puraisu B:n olkapäähän ja vedetään oikea käsi koukkuun – pyörähdetään B:n käden alta selkä edellä vastapäivään (B:n vasen käsi jää kainaloon kiertävään olkalukkoon) – kuristus kaulasta vasemmalla

B: oikealla kädellä työntö naamasta A:n pää takakenoon – tettsui nenään – työntö molemmilla käsillä rintaan

A: oikealla kädellä yläkoukku

B: shuto uke vasemmalla – nostaa oikealla kädellä lyöntikäden pään yli, painaa vasemmalla A:n käden vartaloa vasten ja lyö oikealla koukun päätä kohti. (tegumi 6)

A: shuto uke vasemmalla – gyaky zuki jodan oikealla

B: blokkaa lyönnin vasemmalla sisäänpäin (minimiblokki), tuo oikean käden alakautta A:n käteen kiinni (kontakti ja hallinta), painaa vasemmalla kädellä A:n käden alas ja lyö oikealla (heti kun on tilaa) kohti leukaa (tegumi 7)

A: blokkaa lyönnin vasemmalla sisäänpäin (minimiblokki), tuo oikean käden alakautta B:n käteen kiinni (kontakti ja hallinta), painaa vasemmalla kädellä B:n käden alas ja lyö oikealla (heti kun on tilaa) kohti leukaa (tegumi 7)

B: blokkaa lyönnin vasemmalla sisäänpäin – käännetään A ympäri ja käsi selän taakse mawashi ukella vasen käsi pitää A:n käden selän takana (”poliisiote”) ja oikealla vedetään A:n pää takakenoon (ote otsasta)

A: pyörähtää kumartuen ympäri myötäpäivään B:n käsien alta selän taakse (vasemmalla kädellä irrotetaan ranneote ja liu’utetaan ranneotteeseen), B:n vasen käsi selän taakse vasemmalla (ranneote pysyy) ja ote hiuksista oikealla (veto taakse)

B: oikealla kädellä painetaan A:n hiusote päätä vasten – pyörähdys ympäri myötäpäivään, vasemman käden irrotus ranneotteesta  ja vasen käsi myös pään päälle painamaan – ranne- tai sormilukko päätä vasten

A ja B: vetäydytään pois tilanteesta – yame

Kommentointi on suljettu.